![Beyaz kan eksikliği nedir, neden olur? Beyaz kan eksikliğini gidermek için yenmesi gereken yiyecekler ve iyi gelen bitkiler nelerdir? - Sağlık Haberleri - Spor Beyaz kan eksikliği nedir, neden olur? Beyaz kan eksikliğini gidermek için yenmesi gereken yiyecekler ve iyi gelen bitkiler nelerdir? - Sağlık Haberleri - Spor](https://i.fanatik.com.tr/i/fanatik/75/1200x675/62826b7745d2a051587da00f.jpg)
Beyaz kan eksikliği nedir, neden olur? Beyaz kan eksikliğini gidermek için yenmesi gereken yiyecekler ve iyi gelen bitkiler nelerdir? - Sağlık Haberleri - Spor
Özel İstanbul İbni Sina Tıp Merkezi - 🍞Beyaz ekmek, pirinç pilavı gibi glisemik indeksi yüksek olan (kan şekerini hızlı yükselten) besinler yerine bulgur, tam tahıllı ekmek, çavdar ekmeği veya kepekli makarna gibi
![Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü on Twitter: "Hem enerji veren hem de kan şekerini hızlı bir şekilde yükselten beyaz ekmek, pirinç pilavı, kızarmış patates gibi yiyeceklerden uzak durulmalı bunların yerine bulgur pilavı, kepekli Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü on Twitter: "Hem enerji veren hem de kan şekerini hızlı bir şekilde yükselten beyaz ekmek, pirinç pilavı, kızarmış patates gibi yiyeceklerden uzak durulmalı bunların yerine bulgur pilavı, kepekli](https://pbs.twimg.com/media/FPzW3xKXEAQFNmt.jpg)