13-15 YAŞ GRUBU ERKEK YÜZÜCÜLERDE 8 HAFTALIK CORE ANTRENMANININ SIRT ÜSTÜ STİLİ 100 M PERFORMANSINA ETKİSİ* 1Ahmet GÖ
GENÇ FUTBOLCULARDA SEKİZ HAFTALIK “CORE” ANTRENMANIN DENGE VE FONKSİYONEL PERFORMANS ÜZERİNE ETKİSİ Danışman
![SPOR VE BESLENME on Twitter: "Core kasları, arkada paraspinaller ve kalça kasları, çatı olarak diyafram, altta ise pelvik taban ve kalça kemeri kas sistemi bir kutu veya çift duvarlı bir silindir olarak SPOR VE BESLENME on Twitter: "Core kasları, arkada paraspinaller ve kalça kasları, çatı olarak diyafram, altta ise pelvik taban ve kalça kemeri kas sistemi bir kutu veya çift duvarlı bir silindir olarak](https://pbs.twimg.com/media/D1NoWzOWwAA76kN.jpg:large)
SPOR VE BESLENME on Twitter: "Core kasları, arkada paraspinaller ve kalça kasları, çatı olarak diyafram, altta ise pelvik taban ve kalça kemeri kas sistemi bir kutu veya çift duvarlı bir silindir olarak
VES Club Fitness Center - CORE BÖLGESİ KASLARI Fitness merkezlerinde bir çok kişi Göğüs , Kol ,Omuz çalışırken.. arada bacak antrenmanı yapanlarda var:) Karın kaslarını çalıştırırken ya aşırı çalıştırırlar yada tek taraflı
![Satın alın Yoga Gym Abdominal Core Antrenmanı için Kayma Diskleri Slider Fitness Diski Egzersiz Kayar Plaka | Joom Satın alın Yoga Gym Abdominal Core Antrenmanı için Kayma Diskleri Slider Fitness Diski Egzersiz Kayar Plaka | Joom](https://img.joomcdn.net/652814967e7b071a32390c165a55cf8e32f4d861_original.jpeg)