Uzm. Dr. Ercüment İLGÜZ - Gece Karanlıkta uyuduğumuzda, Melatonin hormonunun sentezi artar. Melatonin güçlü bir antioksidan olup, hücreleri ve DNA'ları oksidatif strese karşı korur. Gece aydınlık odada uyuyanlarda melatonin sentezinin düşük olduğu
Afili Filintalar - Uyuyamayan, uykusuzluk hastalığı çeken kişiler, karanlığın getirdiği sınırsız özgürlük ve gerçeklikle baş edemeyen kişilerdir aynı zamanda. Bu insanlar, gün boyunca, her şeyi izlemekle oyalanırlar. Oysa gece izlenecek bir şey
![Peygamber Efendimizin Uyku Getiren Duası..Uyuyamayanları hemen uyutan çok etkili uyku duası.. - YouTube Peygamber Efendimizin Uyku Getiren Duası..Uyuyamayanları hemen uyutan çok etkili uyku duası.. - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/uL2O2UvrdCw/sddefault.jpg)
Peygamber Efendimizin Uyku Getiren Duası..Uyuyamayanları hemen uyutan çok etkili uyku duası.. - YouTube
![Deprem korkusu uyku bozukluklarını tetikleyebilir! Karanlıkta uyuyamıyorsanız bu önerileri uygulayın - Sağlık Haberleri Deprem korkusu uyku bozukluklarını tetikleyebilir! Karanlıkta uyuyamıyorsanız bu önerileri uygulayın - Sağlık Haberleri](https://i.cnnturk.com/i/cnnturk/75/375x211/63fc602117aca91b94672aac.jpg)
Deprem korkusu uyku bozukluklarını tetikleyebilir! Karanlıkta uyuyamıyorsanız bu önerileri uygulayın - Sağlık Haberleri
![Uyku bozukluklarının ardında bu korku olabilir! Riski artıran faktörlerin başında... - Sağlık Haberleri Uyku bozukluklarının ardında bu korku olabilir! Riski artıran faktörlerin başında... - Sağlık Haberleri](https://iasbh.tmgrup.com.tr/be9e16/1200/627/0/3/814/429?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2023/02/27/uyku-bozukluklarinin-ardinda-bu-korku-olabilir-1677483241260.jpg)