Farklı #esneklik tipleri olduğu gibi farklı #germe tipleri de vardır. Literatürde birçok farklı germe tekniği yer almaktadır. He... | Instagram
![Kuvvet antrenmanlarından önce ve sonra ESNEME hareketleri yapmak neden gereklidir? Esneme çeşitleri nelerdir? – JustFit Sport Center Kuvvet antrenmanlarından önce ve sonra ESNEME hareketleri yapmak neden gereklidir? Esneme çeşitleri nelerdir? – JustFit Sport Center](https://www.justfit.com.tr/wp-content/uploads/2017/10/stretches2-300x300.jpg)
Kuvvet antrenmanlarından önce ve sonra ESNEME hareketleri yapmak neden gereklidir? Esneme çeşitleri nelerdir? – JustFit Sport Center
Stretch(Açma-Germe/Esneme) Yapmak Gerçekten Gerekli Mi? Faydaları Nelerdir? | by Ozgun Yigit | Medium
![Kuvvet antrenmanlarından önce ve sonra ESNEME hareketleri yapmak neden gereklidir? Esneme çeşitleri nelerdir? – JustFit Sport Center Kuvvet antrenmanlarından önce ve sonra ESNEME hareketleri yapmak neden gereklidir? Esneme çeşitleri nelerdir? – JustFit Sport Center](https://www.justfit.com.tr/wp-content/uploads/2017/10/%C4%B1ses-273x300.jpg)