Antrenman Bilimi - VÜCUT TİPLERİ; EKTOMORF:Vücut tipi olarak kas kazanımı zor olan,dar vücut yapısına sahip ektomorf yapılı sporcularda genelde tip1 kas lifleri görülür aerobik kapasitesi yüksek olup uzun mesafe koşucusu veya yüksek
Ertuğ Evrekli - Bilinmesi gereken vücut geliştirme gercekleri... 1... Kas lifi tipi etkisi... A) herkesin farklı kas gruplarındaki tip1 tip2 kas lifi tipi oranı birbirinden farklıdır... B) antrenmandan önce bol karb ve
![Vitacoral Collagen 30'lu Saşe - 10.000 Mg Kollajen Tip 1-2-3 - Cilt, Kas Ve Eklemler Için Fiyatı, Yorumları - Trendyol Vitacoral Collagen 30'lu Saşe - 10.000 Mg Kollajen Tip 1-2-3 - Cilt, Kas Ve Eklemler Için Fiyatı, Yorumları - Trendyol](https://cdn.dsmcdn.com/mnresize/500/-/ty510/product/media/images/20220818/11/162219987/148715472/5/5_org.jpg)